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注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开电脑中的浏览器，在搜索引擎中输入QQ邮箱官网并点击进入。
2、进入官网页面后，在页面中可以看到QQ账号登录以及微信和手机号登录等多种登录方式，此处如果使用QQ账号登录的话，点击其中的QQ图标。
3、在弹出的登录页面中，输入想要开通QQ邮箱的QQ账号以及密码，点击登录。
4、登录成功后，页面会提示开通邮箱提醒，点击立即开通按钮。
5、点击立即开通后，页面会自动跳转到邮箱设置页面，此时已经成功开通并注册了QQ邮箱账号，可以根据个人需求对邮箱进行相关设置，关于密码的设置和修改，可以在邮箱设置页面进行更改。
为了保证账号安全，建议设置复杂的密码并定期更换，也可以绑定手机以进一步保护账号安全，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服寻求帮助。